tak wiem dokladnie, po prostu rzucilem okiem na cm3 i opinie na sfd - ludzie sie tym zachwycaja jak koksem niemalze, zartuje oczywiscie ale np co do stackow sa duze rozbieznosci w opiniach, na jednego dziala na innego nie, a tu 90% pozytywnych. Storm mocniej klepnie czy nie bardzo, probowales tych dwoch ?
Mam jeszcze jedno pytanie czy Nolvadex w czasie cyklu osłabi dzialanie prolo według logiki nie powinien osłabiac ale spotkalem sie z wypowiedziami ze jednak osłabia co o tym sądzicie ?? Pytam bo na forum nie ma tak naprawde konkretnej odpowiedzi wiem tylko jak dziala na co i tak dalej i tym sie kieruje ale jak jest w praktyce to nie wiem ?
Po co mi zasady treningu bo mam za dużo serii/ćwiczeń mimo że to działa np. mi na ręce te 8 czy 9 serii nic nie daje po prostu na co zamienić te ćiczenia któych jescze nie zaminiłem czy ktoś tu rozumie taką prośbe?
Dzięki . A jaką BCAA polecacie ? Chodzi mi o to żeby była jak najwydajniejsza i jak najtańsza bo przy mojej wadze 113kg. i wzroście 193cm oraz pracy fizycznej to będę potrzebował dużo brać tego BCAA. W dni treningowe z 20 g. przed treningiem i 20g. po treningu i właśnie.... nie wiem czy jest jeszcze sens brać : codziennie rano na czczo 10g i na [...]
http://rapidshare.com/#!download/390cg/223090793/UFC_97_-_Brian.Stann.vs.Krzysztof.Soszynski_-_fight2live.net.avi/37486 Tylko zamiast /37486 ma być /37486 nie wiem jak to wpisać bo forum przekształca nie backslash tylko pionowa kreska andrzejku ,ale mnie motywujesz do działania kaczka lipy nie odstawia, zresztą drugi link działa (ten też po małej [...]
W nie treningowe szkoda brać. BCAA możesz przed treningiem 1g na 10 kg masy tak samo po treningu albo ekonomicznie 1g na 10 kg masy po treningu, hh co do argininy to masz AAKG? Ja biore przed treningiem 5 kaps a po treningu nieraz dwie albo wcale zależy jak mam ochote, musisz na sobie przetestować jaka dawka AAKG na Ciebie działa, ja po 5 nie [...]
Skoro bierzesz sie za koksowanie, to powinienes "na sucho" przerobic rozne plany i opcje treningowe, aby wiedziec na co reagujesz najlepiej. Nie jest powiedziane, ze ten musi cwiczyc fbw a ten splitem. Skoro do tej pory rosles na fbw, to po co to zmieniac? Nie ma sensu zmieniac tego co dziala, o zmianach to mysli sie jak przyjdzie [...]
Witam. Nie będę specjalnie zakładał nowego tematu. Chciałbym się dowiedziec jak działa pływanie na nasze ciało ? Z tego co wiem to rzeźbi całe ciało i poprawia sylwetkę. Jakie mięśnie najbardziej pracują podczas pływania ? Jeżeli uczęszczam na basen 3 razy w tygodniu ale oprócz tego ćwiczę 4-dniowy split to nie przeszkadza w rozwoju mięsni ? Z [...]
08.03.2011 - wtorek Dobry trening dzisiaj. Ramię dziś nie bolało, początek treningu również, dopiero jak przy łydkach na suwnicy wstawałem podciągając się rękoma znów zaczęło coś pobolewać. 30 minut po treningu przestało. Mam nadzieje, że wszystko zmierza ku wyleczeniu. Trening nóg 1. Przysiad przedni rampa 5 (nauka tradycyjnego chwytu) T1: 5x40kg [...]
oxa alchemii oki mam taką samą samą w bistrach. winka inj bym nie ryzykował poza tym oprócz starych orali nie zawiodłem się na A.P. winko w bistrach też działa w kubkach opinie były różne.
Trening i dieta jest ważniejszy od dodatków, a kreatyna jest tylko dodatkiem. Jeśli FBW na Ciebie dobrze działa, to jasne że to dobre połączenie. Jeśli dany trening nie przynosi efektów, to nie ma sensu się szprycować.
no fajnie, fajnie., tylko ja na przkład chce teraz ograniczyc węglowodany a jesc wiecej białka i tlustych ryb. i jak co do takij sytuacji bedą miały się moje nogi i czy wzrastać będzie masa mięśniowa? bo trapi mnie ciągle problem zatrzymywania wody przy jedzeniu węglowodanów i sie zastanawiam czy może u mnie tak to działa? chce uwydatnić mięśnie [...]
W obliczeniach przyjąłem 2g tłuszczu na kilogram ciała :) Jestem bardzo szczupłej budowy, także nie było żadnych przeciwskazań ;) Obtłuszczenie sylwetki w moim wypadku jest sporym wyzwaniem ;) --------------- Dalej nie zrobiłeś porządku z kolacją - zostaw sam twaróg. O 9:30 - wpisz tą oliwę z przed snu w tej samej ilości z sałatą kurczakiem i [...]
Zapytałem bo jestem na cyklu 1-4 meta 30mg ed 1-11 testo prolo 300mg e7d 8-12 winko 30 mg ed Po skończeniu mety waga poszła ok 8 kg i na samym enanie już nie idzie tak szybko jak na mecie - teraz czuję że zacząłem się jakby pozbywać tłuszczu - waga stoi w miejscu... Zwiększyłem dawkę enana 300mg e4d. To wychodzi tyg 520 mg - chyba dobrze to liczę [...]
a jak clomid ma zbić testo? co do Twojego pytania na początku posta - każdy z poważnym podejściem do tematu robi badania po cyklu, a najlepiej jeszcze przed i w trakcie masz rację mocnego bloka czuć słabszego już nie koniecznie, ale to nie znaczy, że organizm działa w 100%tak jak powinien ale jak to mówią Twoje zdrowie Twoja sprawa
ogladaliscie ten wywiad czy tak trzepiecie opiniami Strikeforce dziala osobno Cocker jest CEO i on tam dowodzi Jesli Strikefoce ma kontrakt z kims kogo UFC nie lubi to ich sprawa UFC moze sie starac o zawodnika Strikeforce dopiero kiedy skonczy sie mu kontrakt. -------------------------------------------- Strikeforce ma kontrakt z showtime [...]
Gringo, ic stont i nie wracaj. Wino inj dziala tak samo na watrobe, z tym ze nie przechodzi przez zoladek. Megavol ma w sobie takie oslonki, ze mogli by ich nie dodawac wcale. Heparegen plus esseliv na cyklu to podstawa przy oralach. Sylimarolem to mozesz sobie dvpe podetrzec.
przciez bcaa to tez eaa mozna sie bawic w dosupywanie bcaa do eaa czy leucyny do eaa itd. mozna ale po trenie najlpiej walnosc bialko (!) z mala dosypka leucyny jesli juz (~5g) do tego oczywiscie inne rezcy - jak carbo,kreatyne etc. wszystko sie 'naklada' na siebie i dziala jeszcze mocniej niz brane solo i to poczatkowa suplemenatcja jaka ma - ma [...]
Wcisnąć to mogę jeszcze max jeden dzień.. Tylko, że chcę zostawić tę yogę, bo to fantastycznie działa na rozciąganie i wyciszenie też. Więc jeśli mogę prosić to nie wyrzucaj mi jej z treningów i wtedy mogę dodatkowy dzień treningu wcisnąć w piątek, albo niedziele? Też zależy co to by było. Bo np rower, jak będzie cieplej planuje do i z pracy (po [...]
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140
